失眠之痛，非亲历者不足以知晓。一次两次，尚无大碍，倘经常反复，简直要将人折磨到怀疑人生。

许多个晚上，躺在床上，翻来覆去，久久无法入眠。好不容易睡着，半夜里又会莫名醒来，且更加难以重返梦乡。无计可施时，唯有睁眼凝望天花板，看朦胧的幽光从窗帘缝隙中投射进来，却无力撕破那团浓墨一样的雾。那感觉与一个被放逐于荒原的人几无二致，四顾茫茫，心生惘然。

除了眼睛不肯休息，脑子也开始活跃。白天里发生的琐事杂事，心底牵挂惦念的要事旧事，乃至与自己毫不相干的大千世界芸芸诸事，全都像被神秘的咒语唤醒了一般，一遍遍循环，直至大脑发出电量过低的提示，我才得以昏昏沉沉进入弥足珍贵的短暂睡眠中。

这样的情形持续了很久，一度令我不堪其扰，准备求助医生。所幸机缘巧合，意外从另一些人身上受到启发，也让我终于明白了问题的症结。

一次在小区广场上，遇见一位年轻的妈妈推着婴儿车在散步，车里的宝宝一身粉色的小衣服。这会儿天气不错，阳光温煦，孩子闭着眼睛，正兀自酣睡，小脸蛋肉嘟嘟，粉嫩嫩，白里透红，像极了刚从枝头摘下来的水蜜桃。那位妈妈边走边打电话，有说有笑，声音很大，丝毫不影响宝宝的睡眠，那份香甜与投入，足以令我羡慕不已。不禁想起了一句经典的广告词：“让您轻松享受婴儿般的睡眠。”转念又暗自感慨，人类幼崽时期标配的幸福，何以成人后却摇身一变，成了稀缺资源呢？

后来我又发现，成年人中也不乏睡眠高手。某日骑车经过一辆停在路边树荫下的三轮车，车头挡风玻璃上塞了一块写着“搬家拉货”几个大字的瓦楞纸板。正值大中午，估计暂时没什么活，一个中年男人就直接躺在露天厢板上呼呼大睡，鼾声如雷。这场景让我颇有些诧异，马路上车来车往，发动机的轰鸣声，轮胎的摩擦声，车辆的震动声，以及此起彼伏的喇叭声与蝉鸣声，声声入耳，接连不绝，而他竟然可以睡得如此沉酣，我差点就要对他肃然起敬了。

我把这些情况同夫人闲聊，言语中半是羡慕，半是不解。夫人听完笑问：“你真不知道他们为什么都睡得这么好，一点不受失眠困扰吗？”

我摇头，请她赐教。夫人点拨道：“想拥有好的睡眠，其实很简单。宝宝睡得好，那是因为婴儿心智单纯，没那么多胡思乱想；师傅睡得好，那是因为人家整天辛辛苦苦东奔西跑，累到一定程度，还有什么睡不着的？”

想想还真是这个理。我又问：“那你觉得我的失眠症该怎么破解？”

“要我说，你那都是闲的。给你开个方子，药有两味：一是赶紧清清内存，学会做减法，别什么事都挂在心上；二是从明天开始，晚上推迟就寝，先跑半小时步锻炼去。”

虽然有点犯难，却也没再反驳，我老老实实谨遵“医”嘱，毕竟相比起失眠的痛苦，这些都不算什么。功夫不负有心人，半个月后，我终于成功入睡。次日晨起，激动之余，赶紧把喜讯告诉夫人，她却波澜不惊，瞥我一眼道：“昨晚你那呼噜声已经提前跟我说过了。”